TRANSFORMEZ-VOUS: DECOUVREZ LA METHODE WIM HOF !

La méthode Wim Hof, ce n’est juste se tremper dans l’eau froide, c’est une vraie et superbe méthode pour se reconnecter à soi-même. En combinant technique de respiration, état d’esprit et exposition contrôlée au froid, on peut profondément influencer son système immunitaire, son humeur et découvrir qu’on peut aller tellement plus loin qu’on ne le pense!

Une expérience magnifique.

  • Très orienté pratique

  • 100% accessible aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique

  • Nous vous accompagnons avec toute la bienveillance possible 🙂

  • Je découvre les capacités de mon corps et de mon esprit

  • Niveau 1: Fondamentaux – 21 septembre 2019
  • Prérequis: AUCUN (sauf spécifications médicale, consultez les contrindications attentivement, elles sont en bas de cette page)
  • durée: 1 journée
    Prochaine formation: 21 septembre 2019
    Horaire: de 09h00 à 16h00 environ (accueil dès 08h45)
    Lieu: Saignelégier (JU)
  • Ce que nous allons faire:
    – apprendre les bases de “pourquoi ça marche”
    – Nous préparer physiquement et mentalement
    – pratiquer la technique respiratoire et apprendre à contrôler notre biologie
    – Vivre une immersion dans le froid, et vivre un moment magique!

    Le prix comprend les frais du stage, lunch (midi) compris

    Plein d’infos sur la méthode dans la faq en bas de cette page

  • 199,-
  • Week-end Méthode Wim Hof – 7 et 8 décembre 2019
  • Prérequis: AUCUN (sauf spécifications médicale, consultez les contrindications attentivement, elles sont en bas de cette page)
  • durée: 2 jours
    Prochaine formation: 7-8 décembre 2019
    Horaire: de 09h00 le samedi à 16h00 environ le dimanche (accueil dès 08h45)
    Lieu: Saignelégier (JU)
  • Ce que nous allons faire:
    – apprendre les bases de “pourquoi ça marche”
    – Nous préparer physiquement et mentalement
    – pratiquer la technique respiratoire et apprendre à contrôler notre biologie
    – Vivre une immersion dans le froid, et vivre un moment magique!
    – Pratiquer la marche dans le froid si le temps le permet.
    – Utiliser la méthode conjointement à du yoga, des méditations.
    – Vivre des moments forts en groupe, des moments de découverte et de réajustement de soi.
    – 2 jours d’immersion magiques!

    Le prix comprend les frais du stage, l’hébergement samedi soir (+ accès au spa de l’hôtel), les repas (samedi midi et soir + dimanche matin et midi)

    Plein d’infos sur la méthode dans la faq en bas de cette page

  • 645,-