Très ancienne et encore peu connue en occident, la yoga-thérapie est l’application à la santé des techniques, principes et attitudes contenues dans le yoga classique. Elle ne remplace pas un traitement médical, et utilise tous les outils du yoga dans le but d’améliorer l’état de santé. Elle s’adresse à tous types de personnes, pratiquants de yoga réguliers ou novices.
La yoga-thérapie fait appel aux ressources du yoga millénaire en les adaptant à l’état de santé et à l’objectif que vous souhaitez atteindre. Elle est très différente des yoga très gyminiques contemporains, tout en s’appuyant sur les dernières avancées de la médecine et des neurosciences.
La yoga-thérapie est particulièrement indiquée dans les cas suivants:
- Troubles du sommeil
- Gérer les émotions et diminuer le stress
- Prévenir ou accompagner un burnout
- Accompagner et soulager les maladies auto-immunes (sans remplacer un traitement médical adéquat, la yoga-thérapie est un moyen original et efficace de soulager les effets indésirables des maladies auto-immunes)
- Attaques de panique et anxiété chronique
- Gérer le haut potentiel par le corps
- Soulager les Troubles obsessionnels compulsifs
- TDA/H: aider à progressivement favoriser la concentration
- Dépression
- Mieux vivre une maladie et favoriser la rémission
- Résoudre les trauma du passé
Xavier est Certifié membre C-IAYT par l’association internationale des yoga-thérapeutes (IAYT).
Notre approche est complémentaire de celle d’un médecin.
Elle ne remplace en aucun cas un traitement médical adéquat.
Nous proposons des cours de yoga privés adaptés à chaque personne et chaque demande, sur rendez-vous.
Les cours privés sont possible en salle à la Chaux-de-fonds, ou en ligne, sur internet
