Le yoga prénatal offre à la personne enceinte le moyen de se sentir à l’aise avec les changements qui surviennent dans sa vie et dans son corps.
Il peut être pratiqué tout au long de la grossesse pour autant qu’il n’y ait pas de contre-indications médicales.
Manon, qui est également Doula, anime ce cours avec passion depuis plus de 12 ans et a ainsi aidé des centaines de femmes enceintes à se sentir plus confiantes.
A travers des postures qui travaillent notamment la souplesse du bassin, la respiration, la tonicité du périnée et la circulation du sang, ce cours permet à la personne enceinte d’avoir une activité physique sans risque, tout en adaptant son corps aux différents changements.
Les exercices de relaxation et de concentration lui offrent l’occasion de prendre contact avec son enfant dans un moment privilégié de détente mentale où les soucis sont mis de côté.
Les jeudis de 18h15 à 19h30.
Ouverture d’un cours dès 4 inscriptions.
30.- la séance
Le yoga prénatal est également possible en cours privés.
