Cet atelier est une invitation à explorer la méditation à travers le son et la vibration de mantras traditionnels.
Tu y apprendras et pratiqueras le chant OM, ainsi que trois autres mantras issus de la tradition :
- Le OM , son primordial considéré comme la vibration à l’origine de toute chose. Le OM symbolise l’unité, la présence et l’harmonie entre le corps, le souffle et l’esprit. Sa récitation permet d’apaiser le mental, d’approfondir l’ancrage et de préparer naturellement à la méditation. Il agit comme une porte d’entrée vers le silence intérieur et la conscience élargie.
- le Gayatri mantra, issu de la tradition védique, dédié à la lumière du soleil. Il symbolise l’énergie vitale, la clarté de l’esprit et l’éveil de la conscience. Ce mantra est traditionnellement récité pour éclairer l’intelligence, dissiper les voiles de l’ignorance et nourrir une compréhension plus juste de soi et du monde.
- le bija mantra Om Shreem Som Somaya Namaha, relié à l’énergie de la lune. Il soutient l’apaisement du mental et l’équilibre émotionnel. Sa récitation favorise la réceptivité, l’intuition et une relation plus harmonieuse à ses émotions et à ses cycles intérieurs.
- Le mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu, mantra traditionnel de paix et de bienveillance universelle. Il exprime l’intention que tous les êtres, dans tous les mondes, puissent être heureux et libres. Sa récitation ouvre le cœur, développe la compassion et invite à élargir la méditation au-delà de soi, en cultivant un sentiment profond d’unité et d’harmonie avec le vivant.
Ces chants seront intégrés à des temps de méditation en groupe, permettant d’approfondir l’expérience intérieure et de ressentir pleinement la puissance de la récitation collective.
L’atelier est accessible à toutes et tous. Aucune connaissance préalable ni aptitude particulière en chant n’est nécessaire. Les mantras sont guidés pas à pas, dans une approche simple, progressive et bienveillante. L’accent est mis sur le ressenti, la présence et l’écoute intérieure, et non sur la performance vocale.
Date : Vendredi 4 septembre
Horaires : de 18h00 à 19h30
Lieu : Salle de Yoga Parvata, rue des musées 60, La Chaux-de-Fonds
Public : Toute personne dès 16 ans pratiquant ou non le yoga et la méditation
Prix :Entre 30.- et 40.-
Dimanche 15.03 / Samedi 13.06 / Dimanche 8.11
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Vendredi 24 avril de 18h00 à 19h30
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Vendredi 11 décembre de 18h00 à 19h30
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