yoga-therapie

Retour aux articles

La yoga-thérapie



Très ancienne et encore mal connue en occident, la yogathérapie est l’application à la santé des techniques, principes et attitudes contenues dans le yoga classique. Elle utilise tous les outils du yoga dans le but d’améliorer l’état de santé.

Elle s’adresse à tous types de personnes, pratiquants de yoga réguliers ou novices.

La pratique du yoga est en effet plus qu'une simple gymnastique. C'est tout un art de vivre, un ensemble cohérent qui peut améliorer de nombreux troubles, qu'ils soient physiques ou psychologiques.

La yoga-thérapie fait appel aux ressources du yoga classique en les adaptant à l’état de santé et à l’objectif que vous souhaitez atteindre. Elle favorise:

Des relaxations spécifiques.
Des postures (simples 🙂 ).
Des exercices respiratoire (pranayama).
Diverses formes de méditation et de concentration.
Des conseils nutritionnels, et d’hygiène de vie.

Xavier est Certifié par l’association internationale des yoga-thérapeutes. Plus d’informations ici: www.iayt.org

ATTENTION: notre approche est complémentaire de celle d’un médecin. Elle ne remplace en aucun cas un traitement médical adéquat.

Xavier vous explique le point de vue de la Yoga-thérapie en VIDEO ici

Derniers articles

Visuel actualité stages-et-evenements-2

stages-et-evenements-2

Catégorie : Ne pas afficher


...

En savoir plus